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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sierra Leone et Formentera (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Formentera (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Formentera (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sierra Leone.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sierra-Léonaise pour obtenir l'heure Formentera.
Décalage Horaire entre le Sierra Leone et Formentera (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Formentera à partir de l'heure Sierra-Léonaise.-
Sierra Leone : 00H00
Formentera (Espagne) : 01H00
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Sierra Leone : 01H00
Formentera (Espagne) : 02H00
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Sierra Leone : 02H00
Formentera (Espagne) : 03H00
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Sierra Leone : 03H00
Formentera (Espagne) : 04H00
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Sierra Leone : 04H00
Formentera (Espagne) : 05H00
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Sierra Leone : 05H00
Formentera (Espagne) : 06H00
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Sierra Leone : 06H00
Formentera (Espagne) : 07H00
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Sierra Leone : 07H00
Formentera (Espagne) : 08H00
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Sierra Leone : 08H00
Formentera (Espagne) : 09H00
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Sierra Leone : 09H00
Formentera (Espagne) : 10H00
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Sierra Leone : 10H00
Formentera (Espagne) : 11H00
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Sierra Leone : 11H00
Formentera (Espagne) : 12H00
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Sierra Leone : 12H00
Formentera (Espagne) : 13H00
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Sierra Leone : 13H00
Formentera (Espagne) : 14H00
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Sierra Leone : 14H00
Formentera (Espagne) : 15H00
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Sierra Leone : 15H00
Formentera (Espagne) : 16H00
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Sierra Leone : 16H00
Formentera (Espagne) : 17H00
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Sierra Leone : 17H00
Formentera (Espagne) : 18H00
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Sierra Leone : 18H00
Formentera (Espagne) : 19H00
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Sierra Leone : 19H00
Formentera (Espagne) : 20H00
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Sierra Leone : 20H00
Formentera (Espagne) : 21H00
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Sierra Leone : 21H00
Formentera (Espagne) : 22H00
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Sierra Leone : 22H00
Formentera (Espagne) : 23H00
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Sierra Leone : 23H00
Formentera (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sant Francesc Xavier depuis Freetown ?
Si vous prenez un vol pour Freetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sant Francesc Xavier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Formentera (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sant Francesc Xavier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Formentera (Espagne) Heure Actuelle Locale à Formentera (Espagne) ainsi que Fuseau Horaire de Formentera (Espagne), Heure du lever du soleil à Formentera (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Formentera (Espagne) ainsi que Heure du Zenith à Formentera (Espagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Formentera (Espagne) et Heure du Crépuscule à Formentera (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Formentera (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Formentera (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Formentera (Espagne).
María Sánchez