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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Sénégal : 01H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Sénégal : 02H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Sénégal : 03H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Sénégal : 04H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Sénégal : 05H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Sénégal : 06H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Sénégal : 07H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Sénégal : 08H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Sénégal : 09H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Sénégal : 10H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Sénégal : 11H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Sénégal : 12H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Sénégal : 13H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Sénégal : 14H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Sénégal : 15H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Sénégal : 16H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Sénégal : 17H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Sénégal : 18H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Sénégal : 19H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Sénégal : 20H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Sénégal : 21H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Sénégal : 22H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Sénégal : 23H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Dakar ?
Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Mahón, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Minorque (Espagne), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) et Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) également Durée du Jour à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón