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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Royaume-Uni : 00H00
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Sénégal : 01H00
Royaume-Uni : 01H00
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Sénégal : 02H00
Royaume-Uni : 02H00
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Sénégal : 03H00
Royaume-Uni : 03H00
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Sénégal : 04H00
Royaume-Uni : 04H00
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Sénégal : 05H00
Royaume-Uni : 05H00
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Sénégal : 06H00
Royaume-Uni : 06H00
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Sénégal : 07H00
Royaume-Uni : 07H00
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Sénégal : 08H00
Royaume-Uni : 08H00
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Sénégal : 09H00
Royaume-Uni : 09H00
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Sénégal : 10H00
Royaume-Uni : 10H00
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Sénégal : 11H00
Royaume-Uni : 11H00
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Sénégal : 12H00
Royaume-Uni : 12H00
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Sénégal : 13H00
Royaume-Uni : 13H00
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Sénégal : 14H00
Royaume-Uni : 14H00
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Sénégal : 15H00
Royaume-Uni : 15H00
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Sénégal : 16H00
Royaume-Uni : 16H00
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Sénégal : 17H00
Royaume-Uni : 17H00
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Sénégal : 18H00
Royaume-Uni : 18H00
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Sénégal : 19H00
Royaume-Uni : 19H00
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Sénégal : 20H00
Royaume-Uni : 20H00
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Sénégal : 21H00
Royaume-Uni : 21H00
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Sénégal : 22H00
Royaume-Uni : 22H00
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Sénégal : 23H00
Royaume-Uni : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Royaume-Uni.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni ainsi que Heure du lever du soleil au Royaume-Uni et surtout Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni également Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni et Durée du Jour au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni sans oublier Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson