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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Luxembourg est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Luxembourg : 01H00
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Sénégal : 01H00
Luxembourg : 02H00
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Sénégal : 02H00
Luxembourg : 03H00
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Sénégal : 03H00
Luxembourg : 04H00
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Sénégal : 04H00
Luxembourg : 05H00
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Sénégal : 05H00
Luxembourg : 06H00
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Sénégal : 06H00
Luxembourg : 07H00
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Sénégal : 07H00
Luxembourg : 08H00
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Sénégal : 08H00
Luxembourg : 09H00
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Sénégal : 09H00
Luxembourg : 10H00
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Sénégal : 10H00
Luxembourg : 11H00
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Sénégal : 11H00
Luxembourg : 12H00
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Sénégal : 12H00
Luxembourg : 13H00
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Sénégal : 13H00
Luxembourg : 14H00
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Sénégal : 14H00
Luxembourg : 15H00
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Sénégal : 15H00
Luxembourg : 16H00
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Sénégal : 16H00
Luxembourg : 17H00
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Sénégal : 17H00
Luxembourg : 18H00
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Sénégal : 18H00
Luxembourg : 19H00
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Sénégal : 19H00
Luxembourg : 20H00
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Sénégal : 20H00
Luxembourg : 21H00
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Sénégal : 21H00
Luxembourg : 22H00
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Sénégal : 22H00
Luxembourg : 23H00
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Sénégal : 23H00
Luxembourg : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg également Fuseau Horaire du Luxembourg et surtout Heure du lever du soleil au Luxembourg mais aussi Heure du coucher du soleil au Luxembourg et Heure du Zenith au Luxembourg, Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg sans oublier Heure du Crépuscule au Luxembourg également Durée du Jour au Luxembourg sans oublier Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg ou bien encore Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Angela Schäuble