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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Liechtenstein est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et le Liechtenstein ?
Pour calculer l'heure du Liechtenstein, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Liechtensteinoise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et le Liechtenstein Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Liechtensteinoise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Liechtenstein : 02H00
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Sénégal : 01H00
Liechtenstein : 03H00
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Sénégal : 02H00
Liechtenstein : 04H00
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Sénégal : 03H00
Liechtenstein : 05H00
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Sénégal : 04H00
Liechtenstein : 06H00
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Sénégal : 05H00
Liechtenstein : 07H00
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Sénégal : 06H00
Liechtenstein : 08H00
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Sénégal : 07H00
Liechtenstein : 09H00
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Sénégal : 08H00
Liechtenstein : 10H00
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Sénégal : 09H00
Liechtenstein : 11H00
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Sénégal : 10H00
Liechtenstein : 12H00
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Sénégal : 11H00
Liechtenstein : 13H00
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Sénégal : 12H00
Liechtenstein : 14H00
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Sénégal : 13H00
Liechtenstein : 15H00
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Sénégal : 14H00
Liechtenstein : 16H00
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Sénégal : 15H00
Liechtenstein : 17H00
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Sénégal : 16H00
Liechtenstein : 18H00
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Sénégal : 17H00
Liechtenstein : 19H00
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Sénégal : 18H00
Liechtenstein : 20H00
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Sénégal : 19H00
Liechtenstein : 21H00
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Sénégal : 20H00
Liechtenstein : 22H00
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Sénégal : 21H00
Liechtenstein : 23H00
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Sénégal : 22H00
Liechtenstein : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Liechtenstein : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Vaduz depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Vaduz ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes au Liechtenstein. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Vaduz
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Liechtenstein Heure Actuelle Locale au Liechtenstein et Fuseau Horaire du Liechtenstein mais aussi Heure du lever du soleil au Liechtenstein, Heure du coucher du soleil au Liechtenstein, Heure du Zenith au Liechtenstein ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Liechtenstein ou bien encore Heure du Crépuscule au Liechtenstein, Durée du Jour au Liechtenstein également Passage à l'heure d'hiver au Liechtenstein mais aussi Passage à l'heure d'été au Liechtenstein.
Amália de Sousa