Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Vallée d'Aoste (Italie) quand il est par exemple 5H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Aosta, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Aosta et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Vallée d'Aoste (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie)
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Vallée d'Aoste (Italie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Vallée d'Aoste.

Décalage Horaire entre le Sénégal et la Vallée d'Aoste (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Vallée d'Aoste à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 01H00
  • Sénégal : 01H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 02H00
  • Sénégal : 02H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 03H00
  • Sénégal : 03H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 04H00
  • Sénégal : 04H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 05H00
  • Sénégal : 05H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 06H00
  • Sénégal : 06H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 07H00
  • Sénégal : 07H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 08H00
  • Sénégal : 08H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 09H00
  • Sénégal : 09H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 10H00
  • Sénégal : 10H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 11H00
  • Sénégal : 11H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 12H00
  • Sénégal : 12H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 13H00
  • Sénégal : 13H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 14H00
  • Sénégal : 14H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 15H00
  • Sénégal : 15H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 16H00
  • Sénégal : 16H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 17H00
  • Sénégal : 17H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 18H00
  • Sénégal : 18H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 19H00
  • Sénégal : 19H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 20H00
  • Sénégal : 20H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 21H00
  • Sénégal : 21H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 22H00
  • Sénégal : 22H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 23H00
  • Sénégal : 23H00

    Vallée d'Aoste (Italie) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Aosta depuis Dakar ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Aosta ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Vallée d'Aoste (Italie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Aosta

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Vallée d'Aoste (Italie) Heure Actuelle Locale en Vallée d'Aoste (Italie) également Fuseau Horaire de la Vallée d'Aoste (Italie) et Heure du lever du soleil en Vallée d'Aoste (Italie), Heure du coucher du soleil en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure du Zenith en Vallée d'Aoste (Italie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Vallée d'Aoste (Italie) sans oublier Heure du Crépuscule en Vallée d'Aoste (Italie), Durée du Jour en Vallée d'Aoste (Italie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Vallée d'Aoste (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Vallée d'Aoste (Italie).

Carla MattarellaCarla Mattarella

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