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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Pologne est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et la Pologne ?
Pour calculer l'heure de la Pologne, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Polonaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et la Pologne Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Polonaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Pologne : 02H00
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Sénégal : 01H00
Pologne : 03H00
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Sénégal : 02H00
Pologne : 04H00
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Sénégal : 03H00
Pologne : 05H00
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Sénégal : 04H00
Pologne : 06H00
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Sénégal : 05H00
Pologne : 07H00
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Sénégal : 06H00
Pologne : 08H00
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Sénégal : 07H00
Pologne : 09H00
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Sénégal : 08H00
Pologne : 10H00
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Sénégal : 09H00
Pologne : 11H00
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Sénégal : 10H00
Pologne : 12H00
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Sénégal : 11H00
Pologne : 13H00
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Sénégal : 12H00
Pologne : 14H00
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Sénégal : 13H00
Pologne : 15H00
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Sénégal : 14H00
Pologne : 16H00
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Sénégal : 15H00
Pologne : 17H00
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Sénégal : 16H00
Pologne : 18H00
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Sénégal : 17H00
Pologne : 19H00
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Sénégal : 18H00
Pologne : 20H00
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Sénégal : 19H00
Pologne : 21H00
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Sénégal : 20H00
Pologne : 22H00
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Sénégal : 21H00
Pologne : 23H00
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Sénégal : 22H00
Pologne : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Pologne : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Varsovie depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Varsovie ou votre retour à Dakar :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Pologne. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Varsovie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Pologne Heure Actuelle Locale en Pologne ou bien encore Fuseau Horaire de la Pologne et surtout Heure du lever du soleil en Pologne et Heure du coucher du soleil en Pologne, Heure du Zenith en Pologne également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Pologne ou bien encore Heure du Crépuscule en Pologne, Durée du Jour en Pologne ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Pologne également Passage à l'heure d'été en Pologne.
Tadeusz Piontkowski