Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Île Pierre Ier (Norvège) quand il est par exemple 7H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Île Pierre Ier (Norvège), comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Île Pierre Ier (Norvège) et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Norvège

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sénégal et Île Pierre Ier (Norvège) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège) ?

Pour calculer l'heure d'Île Pierre Ier (Norvège), vous devez retirer 06H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Île Pierre Ier.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Pierre Ier (Norvège) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île Pierre Ier à partir de l'heure Sénégalaise.

Sénégal : 00H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 18H00 (Jour -1)
Sénégal : 01H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 19H00 (Jour -1)
Sénégal : 02H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 20H00 (Jour -1)
Sénégal : 03H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 21H00 (Jour -1)
Sénégal : 04H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 22H00 (Jour -1)
Sénégal : 05H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 23H00 (Jour -1)
Sénégal : 06H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 00H00
Sénégal : 07H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 01H00
Sénégal : 08H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 02H00
Sénégal : 09H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 03H00
Sénégal : 10H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 04H00
Sénégal : 11H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 05H00
Sénégal : 12H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 06H00
Sénégal : 13H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 07H00
Sénégal : 14H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 08H00
Sénégal : 15H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 09H00
Sénégal : 16H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 10H00
Sénégal : 17H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 11H00
Sénégal : 18H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 12H00
Sénégal : 19H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 13H00
Sénégal : 20H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 14H00
Sénégal : 21H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 15H00
Sénégal : 22H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 16H00
Sénégal : 23H00
Île Pierre Ier (Norvège) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île Pierre Ier (Norvège) depuis Dakar ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Île Pierre Ier (Norvège) ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :

Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Pierre Ier (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île Pierre Ier (Norvège)

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Pierre Ier (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Pierre Ier (Norvège) et surtout Heure du lever du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du coucher du soleil en Île Pierre Ier (Norvège) mais aussi Heure du Zenith en Île Pierre Ier (Norvège) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Pierre Ier (Norvège) et Heure du Crépuscule en Île Pierre Ier (Norvège) sans oublier Durée du Jour en Île Pierre Ier (Norvège) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Île Pierre Ier (Norvège) ainsi que Passage à l'heure d'été en Île Pierre Ier (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Jens Støre

Jens Støre

Suggestions