Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège)

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Île Jan Mayen (Norvège) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Île Jan Mayen (Norvège) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 01H00

• Sénégal : 01H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 02H00

• Sénégal : 02H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 03H00

• Sénégal : 03H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 04H00

• Sénégal : 04H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 05H00

• Sénégal : 05H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 06H00

• Sénégal : 06H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 07H00

• Sénégal : 07H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 08H00

• Sénégal : 08H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 09H00

• Sénégal : 09H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 10H00

• Sénégal : 10H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 11H00

• Sénégal : 11H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 12H00

• Sénégal : 12H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 13H00

• Sénégal : 13H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 14H00

• Sénégal : 14H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 15H00

• Sénégal : 15H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 16H00

• Sénégal : 16H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 17H00

• Sénégal : 17H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 18H00

• Sénégal : 18H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 19H00

• Sénégal : 19H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 20H00

• Sénégal : 20H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 21H00

• Sénégal : 21H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 22H00

• Sénégal : 22H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 23H00

• Sénégal : 23H00

  Île Jan Mayen (Norvège) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Olonkinbyen depuis Dakar ?

Si vous prenez un vol pour Dakar ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Olonkinbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Île Jan Mayen (Norvège). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Olonkinbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île Jan Mayen (Norvège) Heure Actuelle Locale en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Fuseau Horaire d'Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du lever du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) sans oublier Heure du coucher du soleil en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure du Zenith en Île Jan Mayen (Norvège) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île Jan Mayen (Norvège) ou bien encore Heure du Crépuscule en Île Jan Mayen (Norvège) également Durée du Jour en Île Jan Mayen (Norvège) également Passage à l'heure d'hiver en Île Jan Mayen (Norvège), Passage à l'heure d'été en Île Jan Mayen (Norvège).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Britt-Synnøve Stoltenberg