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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sénégal et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Iamalie (Russie) : 05H00
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Sénégal : 01H00
Iamalie (Russie) : 06H00
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Sénégal : 02H00
Iamalie (Russie) : 07H00
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Sénégal : 03H00
Iamalie (Russie) : 08H00
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Sénégal : 04H00
Iamalie (Russie) : 09H00
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Sénégal : 05H00
Iamalie (Russie) : 10H00
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Sénégal : 06H00
Iamalie (Russie) : 11H00
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Sénégal : 07H00
Iamalie (Russie) : 12H00
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Sénégal : 08H00
Iamalie (Russie) : 13H00
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Sénégal : 09H00
Iamalie (Russie) : 14H00
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Sénégal : 10H00
Iamalie (Russie) : 15H00
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Sénégal : 11H00
Iamalie (Russie) : 16H00
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Sénégal : 12H00
Iamalie (Russie) : 17H00
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Sénégal : 13H00
Iamalie (Russie) : 18H00
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Sénégal : 14H00
Iamalie (Russie) : 19H00
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Sénégal : 15H00
Iamalie (Russie) : 20H00
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Sénégal : 16H00
Iamalie (Russie) : 21H00
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Sénégal : 17H00
Iamalie (Russie) : 22H00
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Sénégal : 18H00
Iamalie (Russie) : 23H00
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Sénégal : 19H00
Iamalie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 20H00
Iamalie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Sénégal : 21H00
Iamalie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Sénégal : 22H00
Iamalie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Iamalie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Dakar ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à Salekhard :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu l'Iamalie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) et surtout Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) et Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en Iamalie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) également Durée du Jour en Iamalie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Natalia Medvedev