Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni)

Quel est le décalage horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Écosse (Royaume-Uni) quand il est par exemple 6H au Sénégal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Dakar et Edinburgh, comment calculer le décalage horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Edinburgh et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Royaume-Uni
Drapeau du Royaume-Uni

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni)
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) ?

Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Sénégal.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Écossaise.

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sénégalaise.
  • Sénégal : 00H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 00H00
  • Sénégal : 01H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
  • Sénégal : 02H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
  • Sénégal : 03H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
  • Sénégal : 04H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
  • Sénégal : 05H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
  • Sénégal : 06H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
  • Sénégal : 07H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
  • Sénégal : 08H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
  • Sénégal : 09H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
  • Sénégal : 10H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
  • Sénégal : 11H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
  • Sénégal : 12H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
  • Sénégal : 13H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
  • Sénégal : 14H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
  • Sénégal : 15H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
  • Sénégal : 16H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
  • Sénégal : 17H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
  • Sénégal : 18H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
  • Sénégal : 19H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
  • Sénégal : 20H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
  • Sénégal : 21H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
  • Sénégal : 22H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
  • Sénégal : 23H00

    Écosse (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Dakar ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Edinburgh ou votre retour à Dakar :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Écosse (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni), Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni) ou bien encore Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).

Elizabeth WilsonElizabeth Wilson

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