![Drapeau du Royaume-Uni](https://media.monde360.com/files/189/drapeau-du-royaume-uni-500x.webp)
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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Écosse (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Écosse (Royaume-Uni), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Écossaise.
Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Écosse (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Écossaise à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Écosse (Royaume-Uni) : 01H00
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Sénégal : 01H00
Écosse (Royaume-Uni) : 02H00
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Sénégal : 02H00
Écosse (Royaume-Uni) : 03H00
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Sénégal : 03H00
Écosse (Royaume-Uni) : 04H00
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Sénégal : 04H00
Écosse (Royaume-Uni) : 05H00
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Sénégal : 05H00
Écosse (Royaume-Uni) : 06H00
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Sénégal : 06H00
Écosse (Royaume-Uni) : 07H00
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Sénégal : 07H00
Écosse (Royaume-Uni) : 08H00
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Sénégal : 08H00
Écosse (Royaume-Uni) : 09H00
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Sénégal : 09H00
Écosse (Royaume-Uni) : 10H00
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Sénégal : 10H00
Écosse (Royaume-Uni) : 11H00
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Sénégal : 11H00
Écosse (Royaume-Uni) : 12H00
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Sénégal : 12H00
Écosse (Royaume-Uni) : 13H00
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Sénégal : 13H00
Écosse (Royaume-Uni) : 14H00
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Sénégal : 14H00
Écosse (Royaume-Uni) : 15H00
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Sénégal : 15H00
Écosse (Royaume-Uni) : 16H00
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Sénégal : 16H00
Écosse (Royaume-Uni) : 17H00
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Sénégal : 17H00
Écosse (Royaume-Uni) : 18H00
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Sénégal : 18H00
Écosse (Royaume-Uni) : 19H00
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Sénégal : 19H00
Écosse (Royaume-Uni) : 20H00
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Sénégal : 20H00
Écosse (Royaume-Uni) : 21H00
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Sénégal : 21H00
Écosse (Royaume-Uni) : 22H00
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Sénégal : 22H00
Écosse (Royaume-Uni) : 23H00
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Sénégal : 23H00
Écosse (Royaume-Uni) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Edinburgh depuis Dakar ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Edinburgh ou que vous prendrez le vol de retour pour Dakar :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Écosse (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Edinburgh
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Écosse (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Fuseau Horaire d'Écosse (Royaume-Uni) sans oublier Heure du lever du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Écosse (Royaume-Uni) également Heure du Crépuscule en Écosse (Royaume-Uni), Durée du Jour en Écosse (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Écosse (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Écosse (Royaume-Uni).