Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni)

Agrandir l'image

Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?

Décalage Horaire entre le Sénégal et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure

• Sénégal : 00H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00

• Sénégal : 01H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00

• Sénégal : 02H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00

• Sénégal : 03H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00

• Sénégal : 04H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00

• Sénégal : 05H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00

• Sénégal : 06H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00

• Sénégal : 07H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00

• Sénégal : 08H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00

• Sénégal : 09H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00

• Sénégal : 10H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00

• Sénégal : 11H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00

• Sénégal : 12H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00

• Sénégal : 13H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00

• Sénégal : 14H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00

• Sénégal : 15H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00

• Sénégal : 16H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00

• Sénégal : 17H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00

• Sénégal : 18H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00

• Sénégal : 19H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00

• Sénégal : 20H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00

• Sénégal : 21H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00

• Sénégal : 22H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00

• Sénégal : 23H00

  Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Dakar ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dakar en vacances ou vous envoler à London :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Angleterre (Royaume-Uni).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni) ou bien encore Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni), Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Elizabeth Wilson