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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Gagaouzie (Moldavie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Gagaouzie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de Gagaouzie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Gagaouzie.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Gagaouzie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Gagaouzie à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Gagaouzie (Moldavie) : 02H00
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Sénégal : 01H00
Gagaouzie (Moldavie) : 03H00
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Sénégal : 02H00
Gagaouzie (Moldavie) : 04H00
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Sénégal : 03H00
Gagaouzie (Moldavie) : 05H00
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Sénégal : 04H00
Gagaouzie (Moldavie) : 06H00
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Sénégal : 05H00
Gagaouzie (Moldavie) : 07H00
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Sénégal : 06H00
Gagaouzie (Moldavie) : 08H00
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Sénégal : 07H00
Gagaouzie (Moldavie) : 09H00
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Sénégal : 08H00
Gagaouzie (Moldavie) : 10H00
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Sénégal : 09H00
Gagaouzie (Moldavie) : 11H00
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Sénégal : 10H00
Gagaouzie (Moldavie) : 12H00
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Sénégal : 11H00
Gagaouzie (Moldavie) : 13H00
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Sénégal : 12H00
Gagaouzie (Moldavie) : 14H00
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Sénégal : 13H00
Gagaouzie (Moldavie) : 15H00
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Sénégal : 14H00
Gagaouzie (Moldavie) : 16H00
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Sénégal : 15H00
Gagaouzie (Moldavie) : 17H00
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Sénégal : 16H00
Gagaouzie (Moldavie) : 18H00
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Sénégal : 17H00
Gagaouzie (Moldavie) : 19H00
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Sénégal : 18H00
Gagaouzie (Moldavie) : 20H00
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Sénégal : 19H00
Gagaouzie (Moldavie) : 21H00
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Sénégal : 20H00
Gagaouzie (Moldavie) : 22H00
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Sénégal : 21H00
Gagaouzie (Moldavie) : 23H00
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Sénégal : 22H00
Gagaouzie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Gagaouzie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Comrat depuis Dakar ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Comrat ou en revenant à Dakar, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Gagaouzie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Comrat
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Gagaouzie (Moldavie) Heure Actuelle Locale à Gagaouzie (Moldavie), Fuseau Horaire de Gagaouzie (Moldavie) ainsi que Heure du lever du soleil à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Heure du coucher du soleil à Gagaouzie (Moldavie) et Heure du Zenith à Gagaouzie (Moldavie), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Gagaouzie (Moldavie), Heure du Crépuscule à Gagaouzie (Moldavie) également Durée du Jour à Gagaouzie (Moldavie) également Passage à l'heure d'hiver à Gagaouzie (Moldavie) sans oublier Passage à l'heure d'été à Gagaouzie (Moldavie).
Ioulia Tourtchynov