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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Sénégal et Åland est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Sénégal et Åland ?
Pour calculer l'heure de Åland, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Sénégal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Sénégalaise pour obtenir l'heure Åland.
Décalage Horaire entre le Sénégal et Åland Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Åland à partir de l'heure Sénégalaise.-
Sénégal : 00H00
Åland : 02H00
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Sénégal : 01H00
Åland : 03H00
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Sénégal : 02H00
Åland : 04H00
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Sénégal : 03H00
Åland : 05H00
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Sénégal : 04H00
Åland : 06H00
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Sénégal : 05H00
Åland : 07H00
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Sénégal : 06H00
Åland : 08H00
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Sénégal : 07H00
Åland : 09H00
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Sénégal : 08H00
Åland : 10H00
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Sénégal : 09H00
Åland : 11H00
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Sénégal : 10H00
Åland : 12H00
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Sénégal : 11H00
Åland : 13H00
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Sénégal : 12H00
Åland : 14H00
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Sénégal : 13H00
Åland : 15H00
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Sénégal : 14H00
Åland : 16H00
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Sénégal : 15H00
Åland : 17H00
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Sénégal : 16H00
Åland : 18H00
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Sénégal : 17H00
Åland : 19H00
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Sénégal : 18H00
Åland : 20H00
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Sénégal : 19H00
Åland : 21H00
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Sénégal : 20H00
Åland : 22H00
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Sénégal : 21H00
Åland : 23H00
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Sénégal : 22H00
Åland : 00H00 (Jour +1)
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Sénégal : 23H00
Åland : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mariehamn depuis Dakar ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Mariehamn ou votre retour à Dakar :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Åland.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mariehamn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Åland Heure Actuelle Locale à Åland ou bien encore Fuseau Horaire de Åland mais aussi Heure du lever du soleil à Åland et Heure du coucher du soleil à Åland et surtout Heure du Zenith à Åland également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Åland également Heure du Crépuscule à Åland ou bien encore Durée du Jour à Åland mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Åland ainsi que Passage à l'heure d'été à Åland.
Viktor Zelensky