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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Suède est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Suède ?
Pour calculer l'heure de la Suède, vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Suédoise.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Suède Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Suédoise à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Suède : 07H00
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Salvador : 01H00
Suède : 08H00
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Salvador : 02H00
Suède : 09H00
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Salvador : 03H00
Suède : 10H00
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Salvador : 04H00
Suède : 11H00
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Salvador : 05H00
Suède : 12H00
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Salvador : 06H00
Suède : 13H00
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Salvador : 07H00
Suède : 14H00
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Salvador : 08H00
Suède : 15H00
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Salvador : 09H00
Suède : 16H00
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Salvador : 10H00
Suède : 17H00
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Salvador : 11H00
Suède : 18H00
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Salvador : 12H00
Suède : 19H00
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Salvador : 13H00
Suède : 20H00
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Salvador : 14H00
Suède : 21H00
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Salvador : 15H00
Suède : 22H00
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Salvador : 16H00
Suède : 23H00
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Salvador : 17H00
Suède : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Suède : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Suède : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Suède : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Suède : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Suède : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Suède : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Stockholm depuis San Salvador ?
Si vous prenez un vol pour San Salvador ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Stockholm, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Suède. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Stockholm
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Suède Heure Actuelle Locale en Suède ainsi que Fuseau Horaire de la Suède également Heure du lever du soleil en Suède sans oublier Heure du coucher du soleil en Suède et surtout Heure du Zenith en Suède sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Suède mais aussi Heure du Crépuscule en Suède mais aussi Durée du Jour en Suède et Passage à l'heure d'hiver en Suède et Passage à l'heure d'été en Suède.
Stefan Andersson