Agrandir l'image
Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Russie : 09H00
-
Salvador : 01H00
Russie : 10H00
-
Salvador : 02H00
Russie : 11H00
-
Salvador : 03H00
Russie : 12H00
-
Salvador : 04H00
Russie : 13H00
-
Salvador : 05H00
Russie : 14H00
-
Salvador : 06H00
Russie : 15H00
-
Salvador : 07H00
Russie : 16H00
-
Salvador : 08H00
Russie : 17H00
-
Salvador : 09H00
Russie : 18H00
-
Salvador : 10H00
Russie : 19H00
-
Salvador : 11H00
Russie : 20H00
-
Salvador : 12H00
Russie : 21H00
-
Salvador : 13H00
Russie : 22H00
-
Salvador : 14H00
Russie : 23H00
-
Salvador : 15H00
Russie : 00H00 (Jour +1)
-
Salvador : 16H00
Russie : 01H00 (Jour +1)
-
Salvador : 17H00
Russie : 02H00 (Jour +1)
-
Salvador : 18H00
Russie : 03H00 (Jour +1)
-
Salvador : 19H00
Russie : 04H00 (Jour +1)
-
Salvador : 20H00
Russie : 05H00 (Jour +1)
-
Salvador : 21H00
Russie : 06H00 (Jour +1)
-
Salvador : 22H00
Russie : 07H00 (Jour +1)
-
Salvador : 23H00
Russie : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Moscou ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Russie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie et surtout Fuseau Horaire de la Russie sans oublier Heure du lever du soleil en Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie et Heure du Crépuscule en Russie mais aussi Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie sans oublier Passage à l'heure d'été en Russie.
Natalia Medvedev