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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 15H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 15H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre le Salvador et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
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Salvador : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
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Salvador : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
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Salvador : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Salvador : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Salvador : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
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Salvador : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
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Salvador : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
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Salvador : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
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Salvador : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis San Salvador ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yakutsk ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en République de Sakha (Iakoutie) (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Natalia Medvedev