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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Salvador et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Salvador : 01H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
-
Salvador : 02H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
-
Salvador : 03H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
-
Salvador : 04H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
-
Salvador : 05H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Salvador : 06H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
-
Salvador : 07H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Salvador : 08H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
-
Salvador : 09H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Salvador : 10H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Salvador : 11H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
-
Salvador : 12H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
-
Salvador : 13H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Salvador : 14H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Salvador : 15H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Nénétsie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Nénétsie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Nénétsie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Nénétsie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Nénétsie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Nénétsie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Nénétsie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Nénétsie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova