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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre le Salvador et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Ukraine : 08H00
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Salvador : 01H00
Ukraine : 09H00
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Salvador : 02H00
Ukraine : 10H00
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Salvador : 03H00
Ukraine : 11H00
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Salvador : 04H00
Ukraine : 12H00
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Salvador : 05H00
Ukraine : 13H00
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Salvador : 06H00
Ukraine : 14H00
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Salvador : 07H00
Ukraine : 15H00
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Salvador : 08H00
Ukraine : 16H00
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Salvador : 09H00
Ukraine : 17H00
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Salvador : 10H00
Ukraine : 18H00
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Salvador : 11H00
Ukraine : 19H00
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Salvador : 12H00
Ukraine : 20H00
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Salvador : 13H00
Ukraine : 21H00
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Salvador : 14H00
Ukraine : 22H00
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Salvador : 15H00
Ukraine : 23H00
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Salvador : 16H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Ukraine : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Ukraine : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis San Salvador ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à San Salvador :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine mais aussi Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine mais aussi Heure du Zenith en Ukraine ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine et surtout Heure du Crépuscule en Ukraine, Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine et Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov