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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Salvador et Ingouchie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Salvador.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Salvadorienne pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre le Salvador et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Salvadorienne.-
Salvador : 00H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
-
Salvador : 01H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Salvador : 02H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Salvador : 03H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Salvador : 04H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
-
Salvador : 05H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Salvador : 06H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Salvador : 07H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Salvador : 08H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Salvador : 09H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Salvador : 10H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
-
Salvador : 11H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
-
Salvador : 12H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
-
Salvador : 13H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Salvador : 14H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
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Salvador : 15H00
Ingouchie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Salvador : 16H00
Ingouchie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Salvador : 17H00
Ingouchie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Salvador : 18H00
Ingouchie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Salvador : 19H00
Ingouchie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Salvador : 20H00
Ingouchie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
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Salvador : 21H00
Ingouchie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Salvador : 22H00
Ingouchie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Salvador : 23H00
Ingouchie (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis San Salvador ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Magas ou en revenant à San Salvador, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Ingouchie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie) également Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie), Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova