Décalage Horaire entre le Salvador et l'Estonie

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Salvador et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Salvador et l'Estonie ?

Décalage Horaire entre le Salvador et l'Estonie Heure par Heure

• Salvador : 00H00

  Estonie : 08H00

• Salvador : 01H00

  Estonie : 09H00

• Salvador : 02H00

  Estonie : 10H00

• Salvador : 03H00

  Estonie : 11H00

• Salvador : 04H00

  Estonie : 12H00

• Salvador : 05H00

  Estonie : 13H00

• Salvador : 06H00

  Estonie : 14H00

• Salvador : 07H00

  Estonie : 15H00

• Salvador : 08H00

  Estonie : 16H00

• Salvador : 09H00

  Estonie : 17H00

• Salvador : 10H00

  Estonie : 18H00

• Salvador : 11H00

  Estonie : 19H00

• Salvador : 12H00

  Estonie : 20H00

• Salvador : 13H00

  Estonie : 21H00

• Salvador : 14H00

  Estonie : 22H00

• Salvador : 15H00

  Estonie : 23H00

• Salvador : 16H00

  Estonie : 00H00 (Jour +1)

• Salvador : 17H00

  Estonie : 01H00 (Jour +1)

• Salvador : 18H00

  Estonie : 02H00 (Jour +1)

• Salvador : 19H00

  Estonie : 03H00 (Jour +1)

• Salvador : 20H00

  Estonie : 04H00 (Jour +1)

• Salvador : 21H00

  Estonie : 05H00 (Jour +1)

• Salvador : 22H00

  Estonie : 06H00 (Jour +1)

• Salvador : 23H00

  Estonie : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis San Salvador ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour San Salvador :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Estonie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie, Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie, Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.

Publié le 26/05/2022 - 21:18

Zoë Van der Bellen