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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Saint-Marin est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Marin ?
Pour calculer l'heure de Saint-Marin, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Saint-Marinaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Saint-Marin Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Marinaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Saint-Marin : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Saint-Marin : 00H00
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Rwanda : 02H00
Saint-Marin : 01H00
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Rwanda : 03H00
Saint-Marin : 02H00
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Rwanda : 04H00
Saint-Marin : 03H00
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Rwanda : 05H00
Saint-Marin : 04H00
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Rwanda : 06H00
Saint-Marin : 05H00
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Rwanda : 07H00
Saint-Marin : 06H00
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Rwanda : 08H00
Saint-Marin : 07H00
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Rwanda : 09H00
Saint-Marin : 08H00
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Rwanda : 10H00
Saint-Marin : 09H00
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Rwanda : 11H00
Saint-Marin : 10H00
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Rwanda : 12H00
Saint-Marin : 11H00
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Rwanda : 13H00
Saint-Marin : 12H00
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Rwanda : 14H00
Saint-Marin : 13H00
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Rwanda : 15H00
Saint-Marin : 14H00
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Rwanda : 16H00
Saint-Marin : 15H00
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Rwanda : 17H00
Saint-Marin : 16H00
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Rwanda : 18H00
Saint-Marin : 17H00
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Rwanda : 19H00
Saint-Marin : 18H00
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Rwanda : 20H00
Saint-Marin : 19H00
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Rwanda : 21H00
Saint-Marin : 20H00
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Rwanda : 22H00
Saint-Marin : 21H00
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Rwanda : 23H00
Saint-Marin : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Marin depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint Marin ou votre retour à Kigali :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Marin, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Marin
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Marin Heure Actuelle Locale à Saint-Marin ainsi que Fuseau Horaire de Saint-Marin, Heure du lever du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Marin ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Marin mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Marin ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Marin, Durée du Jour à Saint-Marin et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Marin mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Marin.
Jens Støre