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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Malte est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Malte ?
Pour calculer l'heure de Malte, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Maltaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Malte Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Maltaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Malte : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Malte : 00H00
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Rwanda : 02H00
Malte : 01H00
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Rwanda : 03H00
Malte : 02H00
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Rwanda : 04H00
Malte : 03H00
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Rwanda : 05H00
Malte : 04H00
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Rwanda : 06H00
Malte : 05H00
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Rwanda : 07H00
Malte : 06H00
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Rwanda : 08H00
Malte : 07H00
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Rwanda : 09H00
Malte : 08H00
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Rwanda : 10H00
Malte : 09H00
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Rwanda : 11H00
Malte : 10H00
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Rwanda : 12H00
Malte : 11H00
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Rwanda : 13H00
Malte : 12H00
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Rwanda : 14H00
Malte : 13H00
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Rwanda : 15H00
Malte : 14H00
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Rwanda : 16H00
Malte : 15H00
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Rwanda : 17H00
Malte : 16H00
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Rwanda : 18H00
Malte : 17H00
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Rwanda : 19H00
Malte : 18H00
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Rwanda : 20H00
Malte : 19H00
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Rwanda : 21H00
Malte : 20H00
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Rwanda : 22H00
Malte : 21H00
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Rwanda : 23H00
Malte : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à La Valette depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à La Valette ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Malte.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à La Valette
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Malte Heure Actuelle Locale à Malte, Fuseau Horaire de Malte, Heure du lever du soleil à Malte et surtout Heure du coucher du soleil à Malte mais aussi Heure du Zenith à Malte ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Malte mais aussi Heure du Crépuscule à Malte mais aussi Durée du Jour à Malte mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Malte également Passage à l'heure d'été à Malte.
Amália de Sousa