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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Grèce est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Grèce ?
Pour calculer l'heure de la Grèce, vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Grecque.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Grèce Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Grecque à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Grèce : 00H00
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Rwanda : 01H00
Grèce : 01H00
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Rwanda : 02H00
Grèce : 02H00
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Rwanda : 03H00
Grèce : 03H00
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Rwanda : 04H00
Grèce : 04H00
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Rwanda : 05H00
Grèce : 05H00
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Rwanda : 06H00
Grèce : 06H00
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Rwanda : 07H00
Grèce : 07H00
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Rwanda : 08H00
Grèce : 08H00
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Rwanda : 09H00
Grèce : 09H00
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Rwanda : 10H00
Grèce : 10H00
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Rwanda : 11H00
Grèce : 11H00
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Rwanda : 12H00
Grèce : 12H00
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Rwanda : 13H00
Grèce : 13H00
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Rwanda : 14H00
Grèce : 14H00
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Rwanda : 15H00
Grèce : 15H00
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Rwanda : 16H00
Grèce : 16H00
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Rwanda : 17H00
Grèce : 17H00
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Rwanda : 18H00
Grèce : 18H00
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Rwanda : 19H00
Grèce : 19H00
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Rwanda : 20H00
Grèce : 20H00
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Rwanda : 21H00
Grèce : 21H00
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Rwanda : 22H00
Grèce : 22H00
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Rwanda : 23H00
Grèce : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Athènes depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Athènes ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Grèce. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Athènes
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Grèce Heure Actuelle Locale en Grèce et Fuseau Horaire de la Grèce, Heure du lever du soleil en Grèce également Heure du coucher du soleil en Grèce mais aussi Heure du Zenith en Grèce également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Grèce, Heure du Crépuscule en Grèce sans oublier Durée du Jour en Grèce et surtout Passage à l'heure d'hiver en Grèce ainsi que Passage à l'heure d'été en Grèce.
Ioánnis Mitsotákis