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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et France est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
France : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
France : 00H00
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Rwanda : 02H00
France : 01H00
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Rwanda : 03H00
France : 02H00
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Rwanda : 04H00
France : 03H00
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Rwanda : 05H00
France : 04H00
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Rwanda : 06H00
France : 05H00
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Rwanda : 07H00
France : 06H00
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Rwanda : 08H00
France : 07H00
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Rwanda : 09H00
France : 08H00
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Rwanda : 10H00
France : 09H00
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Rwanda : 11H00
France : 10H00
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Rwanda : 12H00
France : 11H00
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Rwanda : 13H00
France : 12H00
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Rwanda : 14H00
France : 13H00
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Rwanda : 15H00
France : 14H00
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Rwanda : 16H00
France : 15H00
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Rwanda : 17H00
France : 16H00
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Rwanda : 18H00
France : 17H00
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Rwanda : 19H00
France : 18H00
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Rwanda : 20H00
France : 19H00
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Rwanda : 21H00
France : 20H00
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Rwanda : 22H00
France : 21H00
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Rwanda : 23H00
France : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Kigali ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Kigali :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la France, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France et Fuseau Horaire de la France, Heure du lever du soleil en France et Heure du coucher du soleil en France et Heure du Zenith en France, Heure de l'Aube et de l'Aurore en France et Heure du Crépuscule en France et Durée du Jour en France ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en France et Passage à l'heure d'été en France.
Marie du Plessy