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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Rwanda et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Rwanda et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Bouriatie (Russie) : 06H00
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Rwanda : 01H00
Bouriatie (Russie) : 07H00
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Rwanda : 02H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
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Rwanda : 03H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
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Rwanda : 04H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
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Rwanda : 05H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
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Rwanda : 06H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
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Rwanda : 07H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
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Rwanda : 08H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
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Rwanda : 09H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
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Rwanda : 10H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
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Rwanda : 11H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
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Rwanda : 12H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
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Rwanda : 13H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
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Rwanda : 14H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
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Rwanda : 15H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
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Rwanda : 16H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
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Rwanda : 17H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
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Rwanda : 18H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Rwanda : 19H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Rwanda : 20H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Rwanda : 21H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Rwanda : 22H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
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Rwanda : 23H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Ulan-Ude :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Bouriatie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) également Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) et Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Natalia Medvedev