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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Angleterre (Royaume-Uni) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Angleterre (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure d'Angleterre (Royaume-Uni), vous devez retirer 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Anglaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Angleterre (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anglaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 22H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 00H00
-
Rwanda : 03H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 01H00
-
Rwanda : 04H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 02H00
-
Rwanda : 05H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 03H00
-
Rwanda : 06H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 04H00
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Rwanda : 07H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 05H00
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Rwanda : 08H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 06H00
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Rwanda : 09H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 07H00
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Rwanda : 10H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 08H00
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Rwanda : 11H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 09H00
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Rwanda : 12H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 10H00
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Rwanda : 13H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 11H00
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Rwanda : 14H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 12H00
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Rwanda : 15H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 13H00
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Rwanda : 16H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 14H00
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Rwanda : 17H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 15H00
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Rwanda : 18H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 16H00
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Rwanda : 19H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 17H00
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Rwanda : 20H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 18H00
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Rwanda : 21H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 19H00
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Rwanda : 22H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 20H00
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Rwanda : 23H00
Angleterre (Royaume-Uni) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à London depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à London :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Angleterre (Royaume-Uni), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à London
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Angleterre (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale en Angleterre (Royaume-Uni), Fuseau Horaire d'Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du lever du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Heure du coucher du soleil en Angleterre (Royaume-Uni) et Heure du Zenith en Angleterre (Royaume-Uni) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Heure du Crépuscule en Angleterre (Royaume-Uni) également Durée du Jour en Angleterre (Royaume-Uni) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Angleterre (Royaume-Uni) ainsi que Passage à l'heure d'été en Angleterre (Royaume-Uni).
Edward Churchill