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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Albanie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Albanie ?
Pour calculer l'heure d'Albanie, vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Albanaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et l'Albanie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Albanaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Albanie : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Albanie : 00H00
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Rwanda : 02H00
Albanie : 01H00
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Rwanda : 03H00
Albanie : 02H00
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Rwanda : 04H00
Albanie : 03H00
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Rwanda : 05H00
Albanie : 04H00
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Rwanda : 06H00
Albanie : 05H00
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Rwanda : 07H00
Albanie : 06H00
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Rwanda : 08H00
Albanie : 07H00
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Rwanda : 09H00
Albanie : 08H00
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Rwanda : 10H00
Albanie : 09H00
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Rwanda : 11H00
Albanie : 10H00
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Rwanda : 12H00
Albanie : 11H00
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Rwanda : 13H00
Albanie : 12H00
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Rwanda : 14H00
Albanie : 13H00
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Rwanda : 15H00
Albanie : 14H00
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Rwanda : 16H00
Albanie : 15H00
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Rwanda : 17H00
Albanie : 16H00
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Rwanda : 18H00
Albanie : 17H00
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Rwanda : 19H00
Albanie : 18H00
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Rwanda : 20H00
Albanie : 19H00
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Rwanda : 21H00
Albanie : 20H00
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Rwanda : 22H00
Albanie : 21H00
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Rwanda : 23H00
Albanie : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tirana depuis Kigali ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Tirana ou votre retour à Kigali :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Albanie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tirana
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Albanie Heure Actuelle Locale en Albanie et Fuseau Horaire d'Albanie et surtout Heure du lever du soleil en Albanie sans oublier Heure du coucher du soleil en Albanie également Heure du Zenith en Albanie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Albanie et surtout Heure du Crépuscule en Albanie mais aussi Durée du Jour en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Albanie sans oublier Passage à l'heure d'été en Albanie.
Britt-Synnøve Stoltenberg