Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Jersey est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Jersey ?
Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Jersiaise.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Jersey Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Jersey : 22H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 01H00
Jersey : 23H00 (Jour -1)
-
Rwanda : 02H00
Jersey : 00H00
-
Rwanda : 03H00
Jersey : 01H00
-
Rwanda : 04H00
Jersey : 02H00
-
Rwanda : 05H00
Jersey : 03H00
-
Rwanda : 06H00
Jersey : 04H00
-
Rwanda : 07H00
Jersey : 05H00
-
Rwanda : 08H00
Jersey : 06H00
-
Rwanda : 09H00
Jersey : 07H00
-
Rwanda : 10H00
Jersey : 08H00
-
Rwanda : 11H00
Jersey : 09H00
-
Rwanda : 12H00
Jersey : 10H00
-
Rwanda : 13H00
Jersey : 11H00
-
Rwanda : 14H00
Jersey : 12H00
-
Rwanda : 15H00
Jersey : 13H00
-
Rwanda : 16H00
Jersey : 14H00
-
Rwanda : 17H00
Jersey : 15H00
-
Rwanda : 18H00
Jersey : 16H00
-
Rwanda : 19H00
Jersey : 17H00
-
Rwanda : 20H00
Jersey : 18H00
-
Rwanda : 21H00
Jersey : 19H00
-
Rwanda : 22H00
Jersey : 20H00
-
Rwanda : 23H00
Jersey : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Kigali ?
Si vous prenez un vol pour Kigali ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint Helier, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Jersey. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey ou bien encore Fuseau Horaire de Jersey, Heure du lever du soleil à Jersey et surtout Heure du coucher du soleil à Jersey sans oublier Heure du Zenith à Jersey, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey ou bien encore Heure du Crépuscule à Jersey ainsi que Durée du Jour à Jersey sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Jersey également Passage à l'heure d'été à Jersey.
Felipe Castejón