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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Rwanda : 01H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Rwanda : 02H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Rwanda : 03H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Rwanda : 04H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Rwanda : 05H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Rwanda : 06H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Rwanda : 07H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Rwanda : 08H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Rwanda : 09H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Rwanda : 10H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Rwanda : 11H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Rwanda : 12H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Rwanda : 13H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Rwanda : 14H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Rwanda : 15H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Rwanda : 16H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Rwanda : 17H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Rwanda : 18H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Rwanda : 19H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Rwanda : 20H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Rwanda : 21H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Rwanda : 22H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Rwanda : 23H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Ibiza (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) et Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) également Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) ainsi que Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez