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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Rwanda et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Rwanda et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure du Rwanda.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Rwandaise pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre le Rwanda et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Rwandaise.-
Rwanda : 00H00
Ibiza (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Rwanda : 01H00
Ibiza (Espagne) : 00H00
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Rwanda : 02H00
Ibiza (Espagne) : 01H00
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Rwanda : 03H00
Ibiza (Espagne) : 02H00
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Rwanda : 04H00
Ibiza (Espagne) : 03H00
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Rwanda : 05H00
Ibiza (Espagne) : 04H00
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Rwanda : 06H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
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Rwanda : 07H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
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Rwanda : 08H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
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Rwanda : 09H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
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Rwanda : 10H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
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Rwanda : 11H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
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Rwanda : 12H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
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Rwanda : 13H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
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Rwanda : 14H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
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Rwanda : 15H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
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Rwanda : 16H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
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Rwanda : 17H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
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Rwanda : 18H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
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Rwanda : 19H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
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Rwanda : 20H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Rwanda : 21H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
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Rwanda : 22H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Rwanda : 23H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Kigali ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kigali en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Ibiza (Espagne). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne), Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) également Heure du Zenith à Ibiza (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
María Sánchez