Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Minorque (Espagne) : 01H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Minorque (Espagne) : 02H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Minorque (Espagne) : 03H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Minorque (Espagne) : 04H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Minorque (Espagne) : 05H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Minorque (Espagne) : 06H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Minorque (Espagne) : 07H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Minorque (Espagne) : 08H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Minorque (Espagne) : 09H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Minorque (Espagne) : 10H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Minorque (Espagne) : 11H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Minorque (Espagne) : 12H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Minorque (Espagne) : 13H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Minorque (Espagne) : 14H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Minorque (Espagne) : 15H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Minorque (Espagne) : 16H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Minorque (Espagne) : 17H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Minorque (Espagne) : 18H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Minorque (Espagne) : 19H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Minorque (Espagne) : 20H00
-
Royaume-Uni : 20H00
Minorque (Espagne) : 21H00
-
Royaume-Uni : 21H00
Minorque (Espagne) : 22H00
-
Royaume-Uni : 22H00
Minorque (Espagne) : 23H00
-
Royaume-Uni : 23H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Mahón ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Minorque (Espagne).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) également Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) et surtout Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du Zenith à Minorque (Espagne), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ainsi que Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) et surtout Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón