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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 04H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 05H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00 (Jour +1)
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Royaume-Uni : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) également Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Vladimir Pougatchiova