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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et France est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la France ?
Pour calculer l'heure de la France, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Française.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la France Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Française à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
France : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
France : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
France : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
France : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
France : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
France : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
France : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
France : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
France : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
France : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
France : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
France : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
France : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
France : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
France : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
France : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
France : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
France : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
France : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
France : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
France : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
France : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
France : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
France : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Paris depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Paris ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en France. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Paris
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en France Heure Actuelle Locale en France ainsi que Fuseau Horaire de la France sans oublier Heure du lever du soleil en France ainsi que Heure du coucher du soleil en France ainsi que Heure du Zenith en France et Heure de l'Aube et de l'Aurore en France ou bien encore Heure du Crépuscule en France et surtout Durée du Jour en France sans oublier Passage à l'heure d'hiver en France sans oublier Passage à l'heure d'été en France.
Emmanuel Casteix