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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Bouriatie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 08H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Bouriatie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bouriatie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 8H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Bouriatie.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bouriatie à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Bouriatie (Russie) : 08H00
-
Royaume-Uni : 01H00
Bouriatie (Russie) : 09H00
-
Royaume-Uni : 02H00
Bouriatie (Russie) : 10H00
-
Royaume-Uni : 03H00
Bouriatie (Russie) : 11H00
-
Royaume-Uni : 04H00
Bouriatie (Russie) : 12H00
-
Royaume-Uni : 05H00
Bouriatie (Russie) : 13H00
-
Royaume-Uni : 06H00
Bouriatie (Russie) : 14H00
-
Royaume-Uni : 07H00
Bouriatie (Russie) : 15H00
-
Royaume-Uni : 08H00
Bouriatie (Russie) : 16H00
-
Royaume-Uni : 09H00
Bouriatie (Russie) : 17H00
-
Royaume-Uni : 10H00
Bouriatie (Russie) : 18H00
-
Royaume-Uni : 11H00
Bouriatie (Russie) : 19H00
-
Royaume-Uni : 12H00
Bouriatie (Russie) : 20H00
-
Royaume-Uni : 13H00
Bouriatie (Russie) : 21H00
-
Royaume-Uni : 14H00
Bouriatie (Russie) : 22H00
-
Royaume-Uni : 15H00
Bouriatie (Russie) : 23H00
-
Royaume-Uni : 16H00
Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 17H00
Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 18H00
Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 19H00
Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 20H00
Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 21H00
Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 22H00
Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
-
Royaume-Uni : 23H00
Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Londres ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Ulan-Ude ou votre retour à Londres :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).
Vladimir Pougatchiova