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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Italie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Italie : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Italie : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Italie : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Italie : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Italie : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Italie : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Italie : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Italie : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Italie : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Italie : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Italie : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Italie : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Italie : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Italie : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Italie : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Italie : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Italie : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Italie : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Italie : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Italie : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Italie : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Italie : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Italie : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Italie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes en Italie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie mais aussi Fuseau Horaire d'Italie également Heure du lever du soleil en Italie, Heure du coucher du soleil en Italie mais aussi Heure du Zenith en Italie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie sans oublier Heure du Crépuscule en Italie, Durée du Jour en Italie également Passage à l'heure d'hiver en Italie sans oublier Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella