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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Royaume-Uni et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Royaume-Uni.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Britannique pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre le Royaume-Uni et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Britannique.-
Royaume-Uni : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Royaume-Uni : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Royaume-Uni : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Royaume-Uni : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Royaume-Uni : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Royaume-Uni : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Royaume-Uni : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Royaume-Uni : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Royaume-Uni : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Royaume-Uni : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Royaume-Uni : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Royaume-Uni : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Royaume-Uni : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Royaume-Uni : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Royaume-Uni : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Royaume-Uni : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Royaume-Uni : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Royaume-Uni : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Royaume-Uni : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Royaume-Uni : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Royaume-Uni : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Royaume-Uni : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Royaume-Uni : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
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Royaume-Uni : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Londres ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Pinneberg ou que vous prendrez le vol de retour pour Londres :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Heligoland (Allemagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) sans oublier Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) également Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne), Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble