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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Nénétsie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Nénétsie (Russie) : 00H00
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Qatar : 01H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
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Qatar : 02H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
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Qatar : 03H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Qatar : 04H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Qatar : 05H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Qatar : 06H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Qatar : 07H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Qatar : 08H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Qatar : 09H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Qatar : 10H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Qatar : 11H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Qatar : 12H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Qatar : 13H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Qatar : 14H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Qatar : 15H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Qatar : 16H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Qatar : 17H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Qatar : 18H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Qatar : 19H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Qatar : 20H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Qatar : 21H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Qatar : 22H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Qatar : 23H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Doha ?
Si vous prenez un vol pour Doha ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Naryan-Mar, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Nénétsie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie), Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Vladimir Pougatchiova