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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Qatar et Khantys-Mansis (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Qatar.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Qatarienne pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre le Qatar et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Qatarienne.-
Qatar : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00
-
Qatar : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
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Qatar : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
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Qatar : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
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Qatar : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
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Qatar : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
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Qatar : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
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Qatar : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
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Qatar : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Qatar : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
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Qatar : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
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Qatar : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
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Qatar : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
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Qatar : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
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Qatar : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
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Qatar : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
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Qatar : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
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Qatar : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
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Qatar : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
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Qatar : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
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Qatar : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
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Qatar : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
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Qatar : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Qatar : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Doha ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Khanty-Mansiysk ou votre retour à Doha :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khantys-Mansis (Russie).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) également Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev