Décalage Horaire entre le Qatar et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Qatar et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Qatar et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Qatar : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Qatar : 02H00

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• Qatar : 03H00

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• Qatar : 05H00

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• Qatar : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Qatar : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

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  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Qatar : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Qatar : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Qatar : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Qatar : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Qatar : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Qatar : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Qatar : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Qatar : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Qatar : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Qatar : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

• Qatar : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00

• Qatar : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00

• Qatar : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00

• Qatar : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00

• Qatar : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Doha ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Doha en vacances ou vous envoler à Nalchik :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours en Kabardino-Balkarie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Natalia Medvedev