Décalage Horaire entre le Qatar et l'Oblast autonome juif (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Qatar et Oblast autonome juif (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Qatar et l'Oblast autonome juif (Russie) ?

Décalage Horaire entre le Qatar et l'Oblast autonome juif (Russie) Heure par Heure

• Qatar : 00H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 07H00

• Qatar : 01H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 08H00

• Qatar : 02H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 09H00

• Qatar : 03H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 10H00

• Qatar : 04H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 11H00

• Qatar : 05H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 12H00

• Qatar : 06H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 13H00

• Qatar : 07H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 14H00

• Qatar : 08H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 15H00

• Qatar : 09H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 16H00

• Qatar : 10H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 17H00

• Qatar : 11H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 18H00

• Qatar : 12H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 19H00

• Qatar : 13H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 20H00

• Qatar : 14H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 21H00

• Qatar : 15H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 22H00

• Qatar : 16H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 23H00

• Qatar : 17H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Qatar : 18H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Qatar : 19H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Qatar : 20H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Qatar : 21H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Qatar : 22H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Qatar : 23H00

  Oblast autonome juif (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Birobidzhan depuis Doha ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Doha en vacances ou vous envoler à Birobidzhan :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé en Oblast autonome juif (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Birobidzhan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast autonome juif (Russie) Heure Actuelle Locale en Oblast autonome juif (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Oblast autonome juif (Russie) également Heure du coucher du soleil en Oblast autonome juif (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Oblast autonome juif (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast autonome juif (Russie), Heure du Crépuscule en Oblast autonome juif (Russie) et Durée du Jour en Oblast autonome juif (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Oblast autonome juif (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Oblast autonome juif (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Vladimir Pougatchiova