Décalage Horaire entre le Portugal et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 5H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Svalbard & Île Jan Mayen est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre le Portugal et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00
  • Portugal : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00
  • Portugal : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00
  • Portugal : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00
  • Portugal : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Portugal : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Portugal : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Portugal : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Portugal : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Portugal : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Portugal : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Portugal : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Portugal : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Portugal : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Portugal : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Portugal : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Portugal : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Portugal : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Portugal : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Portugal : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Portugal : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Portugal : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Portugal : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Portugal : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Lisbonne ?

Si vous prenez un vol pour Lisbonne ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Longyearbyen, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen également Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen également Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Felipe CastejónFelipe Castejón

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