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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Minorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et Minorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Minorque (Espagne), vous devez ajouter 01H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Minorque.
Décalage Horaire entre le Portugal et Minorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Minorque à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Minorque (Espagne) : 01H00
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Portugal : 01H00
Minorque (Espagne) : 02H00
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Portugal : 02H00
Minorque (Espagne) : 03H00
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Portugal : 03H00
Minorque (Espagne) : 04H00
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Portugal : 04H00
Minorque (Espagne) : 05H00
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Portugal : 05H00
Minorque (Espagne) : 06H00
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Portugal : 06H00
Minorque (Espagne) : 07H00
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Portugal : 07H00
Minorque (Espagne) : 08H00
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Portugal : 08H00
Minorque (Espagne) : 09H00
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Portugal : 09H00
Minorque (Espagne) : 10H00
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Portugal : 10H00
Minorque (Espagne) : 11H00
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Portugal : 11H00
Minorque (Espagne) : 12H00
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Portugal : 12H00
Minorque (Espagne) : 13H00
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Portugal : 13H00
Minorque (Espagne) : 14H00
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Portugal : 14H00
Minorque (Espagne) : 15H00
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Portugal : 15H00
Minorque (Espagne) : 16H00
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Portugal : 16H00
Minorque (Espagne) : 17H00
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Portugal : 17H00
Minorque (Espagne) : 18H00
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Portugal : 18H00
Minorque (Espagne) : 19H00
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Portugal : 19H00
Minorque (Espagne) : 20H00
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Portugal : 20H00
Minorque (Espagne) : 21H00
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Portugal : 21H00
Minorque (Espagne) : 22H00
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Portugal : 22H00
Minorque (Espagne) : 23H00
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Portugal : 23H00
Minorque (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Mahón :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Minorque (Espagne). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne) mais aussi Fuseau Horaire de Minorque (Espagne), Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne), Heure du Zenith à Minorque (Espagne) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne), Durée du Jour à Minorque (Espagne) également Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) et Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).
Felipe Castejón