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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Portugal et Transnistrie (Moldavie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Transnistrie (Moldavie) ?
Pour calculer l'heure de la Transnistrie (Moldavie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Transnistrienne.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Transnistrie (Moldavie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Transnistrienne à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Transnistrie (Moldavie) : 02H00
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Portugal : 01H00
Transnistrie (Moldavie) : 03H00
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Portugal : 02H00
Transnistrie (Moldavie) : 04H00
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Portugal : 03H00
Transnistrie (Moldavie) : 05H00
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Portugal : 04H00
Transnistrie (Moldavie) : 06H00
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Portugal : 05H00
Transnistrie (Moldavie) : 07H00
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Portugal : 06H00
Transnistrie (Moldavie) : 08H00
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Portugal : 07H00
Transnistrie (Moldavie) : 09H00
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Portugal : 08H00
Transnistrie (Moldavie) : 10H00
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Portugal : 09H00
Transnistrie (Moldavie) : 11H00
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Portugal : 10H00
Transnistrie (Moldavie) : 12H00
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Portugal : 11H00
Transnistrie (Moldavie) : 13H00
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Portugal : 12H00
Transnistrie (Moldavie) : 14H00
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Portugal : 13H00
Transnistrie (Moldavie) : 15H00
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Portugal : 14H00
Transnistrie (Moldavie) : 16H00
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Portugal : 15H00
Transnistrie (Moldavie) : 17H00
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Portugal : 16H00
Transnistrie (Moldavie) : 18H00
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Portugal : 17H00
Transnistrie (Moldavie) : 19H00
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Portugal : 18H00
Transnistrie (Moldavie) : 20H00
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Portugal : 19H00
Transnistrie (Moldavie) : 21H00
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Portugal : 20H00
Transnistrie (Moldavie) : 22H00
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Portugal : 21H00
Transnistrie (Moldavie) : 23H00
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Portugal : 22H00
Transnistrie (Moldavie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Transnistrie (Moldavie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tiraspol depuis Lisbonne ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tiraspol ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Transnistrie (Moldavie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tiraspol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Transnistrie (Moldavie) Heure Actuelle Locale en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Fuseau Horaire de la Transnistrie (Moldavie) également Heure du lever du soleil en Transnistrie (Moldavie) également Heure du coucher du soleil en Transnistrie (Moldavie), Heure du Zenith en Transnistrie (Moldavie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Transnistrie (Moldavie) sans oublier Heure du Crépuscule en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Durée du Jour en Transnistrie (Moldavie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Transnistrie (Moldavie) et Passage à l'heure d'été en Transnistrie (Moldavie).
Stefan Andersson