Décalage Horaire entre le Portugal et la Touva (Touvanie) (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Touva (Touvanie) (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Touva (Touvanie) (Russie) quand il est par exemple 6H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Kyzyl, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Touva (Touvanie) (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Touva (Touvanie) (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Kyzyl et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Touva (Touvanie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et la Touva (Touvanie) (Russie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Touva (Touvanie) (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Touva (Touvanie) (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Touva (Touvanie).

Décalage Horaire entre le Portugal et la Touva (Touvanie) (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Touva (Touvanie) à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 07H00
  • Portugal : 01H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 08H00
  • Portugal : 02H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 09H00
  • Portugal : 03H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 10H00
  • Portugal : 04H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 11H00
  • Portugal : 05H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 12H00
  • Portugal : 06H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 13H00
  • Portugal : 07H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 14H00
  • Portugal : 08H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 15H00
  • Portugal : 09H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 16H00
  • Portugal : 10H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 17H00
  • Portugal : 11H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 18H00
  • Portugal : 12H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 19H00
  • Portugal : 13H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 20H00
  • Portugal : 14H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 21H00
  • Portugal : 15H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 22H00
  • Portugal : 16H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 23H00
  • Portugal : 17H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 18H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 19H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Portugal : 20H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Portugal : 21H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Touva (Touvanie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kyzyl depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kyzyl ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Touva (Touvanie) (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kyzyl

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Touva (Touvanie) (Russie) Heure Actuelle Locale en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Touva (Touvanie) (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du coucher du soleil en Touva (Touvanie) (Russie), Heure du Zenith en Touva (Touvanie) (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Touva (Touvanie) (Russie) également Heure du Crépuscule en Touva (Touvanie) (Russie), Durée du Jour en Touva (Touvanie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Touva (Touvanie) (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Touva (Touvanie) (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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