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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et République de Sakha (Iakoutie) (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 09H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), vous devez ajouter 09H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 9H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure République de Sakha (Iakoutie).
Décalage Horaire entre le Portugal et la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République de Sakha (Iakoutie) à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 09H00
-
Portugal : 01H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 10H00
-
Portugal : 02H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 11H00
-
Portugal : 03H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 12H00
-
Portugal : 04H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 13H00
-
Portugal : 05H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 14H00
-
Portugal : 06H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 15H00
-
Portugal : 07H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 16H00
-
Portugal : 08H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 17H00
-
Portugal : 09H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 18H00
-
Portugal : 10H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 19H00
-
Portugal : 11H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 20H00
-
Portugal : 12H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 21H00
-
Portugal : 13H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 22H00
-
Portugal : 14H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 23H00
-
Portugal : 15H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Portugal : 16H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Portugal : 17H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Portugal : 18H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 03H00 (Jour +1)
-
Portugal : 19H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 04H00 (Jour +1)
-
Portugal : 20H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 05H00 (Jour +1)
-
Portugal : 21H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 06H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 07H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
République de Sakha (Iakoutie) (Russie) : 08H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yakutsk depuis Lisbonne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Yakutsk ou votre retour à Lisbonne :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la République de Sakha (Iakoutie) (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yakutsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) Heure Actuelle Locale en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Fuseau Horaire de la République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du lever du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) également Heure du coucher du soleil en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Heure du Zenith en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ou bien encore Durée du Jour en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en République de Sakha (Iakoutie) (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en République de Sakha (Iakoutie) (Russie).
Vladimir Pougatchiova