Décalage Horaire entre le Portugal et la Novorussie / Nouvelle Russie

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Novorussie / Nouvelle Russie ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Novorussie / Nouvelle Russie quand il est par exemple 3H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Novorussie / Nouvelle Russie, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Novorussie / Nouvelle Russie, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Novorussie / Nouvelle Russie, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Novorussie / Nouvelle Russie et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau du Monde Entier
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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Portugal et Novorussie / Nouvelle Russie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Novorussie / Nouvelle Russie ?

Pour calculer l'heure de la Novorussie / Nouvelle Russie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Novorussie / Nouvelle Russie.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Novorussie / Nouvelle Russie Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Novorussie / Nouvelle Russie à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 02H00
  • Portugal : 01H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 03H00
  • Portugal : 02H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 04H00
  • Portugal : 03H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 05H00
  • Portugal : 04H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 06H00
  • Portugal : 05H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 07H00
  • Portugal : 06H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 08H00
  • Portugal : 07H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 09H00
  • Portugal : 08H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 10H00
  • Portugal : 09H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 11H00
  • Portugal : 10H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 12H00
  • Portugal : 11H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 13H00
  • Portugal : 12H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 14H00
  • Portugal : 13H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 15H00
  • Portugal : 14H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 16H00
  • Portugal : 15H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 17H00
  • Portugal : 16H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 18H00
  • Portugal : 17H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 19H00
  • Portugal : 18H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 20H00
  • Portugal : 19H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 21H00
  • Portugal : 20H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 22H00
  • Portugal : 21H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 23H00
  • Portugal : 22H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Novorussie / Nouvelle Russie : 01H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Novorussie / Nouvelle Russie depuis Lisbonne ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Novorussie / Nouvelle Russie ou que vous prendrez le vol de retour pour Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Novorussie / Nouvelle Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Novorussie / Nouvelle Russie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Novorussie / Nouvelle Russie Heure Actuelle Locale en Novorussie / Nouvelle Russie également Fuseau Horaire de la Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du lever du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Heure du coucher du soleil en Novorussie / Nouvelle Russie ainsi que Heure du Zenith en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Novorussie / Nouvelle Russie et Heure du Crépuscule en Novorussie / Nouvelle Russie mais aussi Durée du Jour en Novorussie / Nouvelle Russie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Novorussie / Nouvelle Russie également Passage à l'heure d'été en Novorussie / Nouvelle Russie.

La Rédaction

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