Décalage Horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 12H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 07H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 7H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Khakassie (Russie) : 07H00
  • Portugal : 01H00

    Khakassie (Russie) : 08H00
  • Portugal : 02H00

    Khakassie (Russie) : 09H00
  • Portugal : 03H00

    Khakassie (Russie) : 10H00
  • Portugal : 04H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Portugal : 05H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Portugal : 06H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Portugal : 07H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Portugal : 08H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Portugal : 09H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Portugal : 10H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Portugal : 11H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Portugal : 12H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Portugal : 13H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Portugal : 14H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Portugal : 15H00

    Khakassie (Russie) : 22H00
  • Portugal : 16H00

    Khakassie (Russie) : 23H00
  • Portugal : 17H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 18H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 19H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Portugal : 20H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Portugal : 21H00

    Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Khakassie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Lisbonne ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Abakan :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours en Khakassie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) et Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) également Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) et Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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