Décalage Horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Khakassie (Russie) quand il est par exemple 7H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Abakan, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Khakassie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Abakan et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie)
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Khakassie (Russie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Khakassie.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khakassie à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Khakassie (Russie) : 06H00
  • Portugal : 01H00

    Khakassie (Russie) : 07H00
  • Portugal : 02H00

    Khakassie (Russie) : 08H00
  • Portugal : 03H00

    Khakassie (Russie) : 09H00
  • Portugal : 04H00

    Khakassie (Russie) : 10H00
  • Portugal : 05H00

    Khakassie (Russie) : 11H00
  • Portugal : 06H00

    Khakassie (Russie) : 12H00
  • Portugal : 07H00

    Khakassie (Russie) : 13H00
  • Portugal : 08H00

    Khakassie (Russie) : 14H00
  • Portugal : 09H00

    Khakassie (Russie) : 15H00
  • Portugal : 10H00

    Khakassie (Russie) : 16H00
  • Portugal : 11H00

    Khakassie (Russie) : 17H00
  • Portugal : 12H00

    Khakassie (Russie) : 18H00
  • Portugal : 13H00

    Khakassie (Russie) : 19H00
  • Portugal : 14H00

    Khakassie (Russie) : 20H00
  • Portugal : 15H00

    Khakassie (Russie) : 21H00
  • Portugal : 16H00

    Khakassie (Russie) : 22H00
  • Portugal : 17H00

    Khakassie (Russie) : 23H00
  • Portugal : 18H00

    Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 19H00

    Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 20H00

    Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Portugal : 21H00

    Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Khakassie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abakan ou votre retour à Lisbonne :


  • Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en Khakassie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) ainsi que Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Khakassie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Khakassie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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