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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Karatchaïévo-Tcherkessie à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 03H00
-
Portugal : 01H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 04H00
-
Portugal : 02H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 05H00
-
Portugal : 03H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 06H00
-
Portugal : 04H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 07H00
-
Portugal : 05H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 08H00
-
Portugal : 06H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 09H00
-
Portugal : 07H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 10H00
-
Portugal : 08H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 11H00
-
Portugal : 09H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 12H00
-
Portugal : 10H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 13H00
-
Portugal : 11H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 14H00
-
Portugal : 12H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 15H00
-
Portugal : 13H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 16H00
-
Portugal : 14H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 17H00
-
Portugal : 15H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 18H00
-
Portugal : 16H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 19H00
-
Portugal : 17H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 20H00
-
Portugal : 18H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 21H00
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Portugal : 19H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 22H00
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Portugal : 20H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 23H00
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Portugal : 21H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 22H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cherkessk depuis Lisbonne ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cherkessk ou en revenant à Lisbonne, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cherkessk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) Heure Actuelle Locale en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Fuseau Horaire de la Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Karatchaïévo-Tcherkessie (Russie).
Natalia Medvedev