Décalage Horaire entre le Portugal et la Kalmoukie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre le Portugal et la Kalmoukie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kalmoukie (Russie) quand il est par exemple 11H au Portugal. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Lisbonne et Elista, comment calculer le décalage horaire entre le Portugal et la Kalmoukie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre le Portugal et la Kalmoukie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Elista et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

Agrandir l'image

Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Kalmoukie (Russie) : 03H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Kalmoukie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre le Portugal et la Kalmoukie (Russie)
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00

Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Kalmoukie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kalmoukie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure du Portugal.
Autrement dit, vous devez 3H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Kalmoukie.

Décalage Horaire entre le Portugal et la Kalmoukie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kalmoukie à partir de l'heure Portugaise.
  • Portugal : 00H00

    Kalmoukie (Russie) : 03H00
  • Portugal : 01H00

    Kalmoukie (Russie) : 04H00
  • Portugal : 02H00

    Kalmoukie (Russie) : 05H00
  • Portugal : 03H00

    Kalmoukie (Russie) : 06H00
  • Portugal : 04H00

    Kalmoukie (Russie) : 07H00
  • Portugal : 05H00

    Kalmoukie (Russie) : 08H00
  • Portugal : 06H00

    Kalmoukie (Russie) : 09H00
  • Portugal : 07H00

    Kalmoukie (Russie) : 10H00
  • Portugal : 08H00

    Kalmoukie (Russie) : 11H00
  • Portugal : 09H00

    Kalmoukie (Russie) : 12H00
  • Portugal : 10H00

    Kalmoukie (Russie) : 13H00
  • Portugal : 11H00

    Kalmoukie (Russie) : 14H00
  • Portugal : 12H00

    Kalmoukie (Russie) : 15H00
  • Portugal : 13H00

    Kalmoukie (Russie) : 16H00
  • Portugal : 14H00

    Kalmoukie (Russie) : 17H00
  • Portugal : 15H00

    Kalmoukie (Russie) : 18H00
  • Portugal : 16H00

    Kalmoukie (Russie) : 19H00
  • Portugal : 17H00

    Kalmoukie (Russie) : 20H00
  • Portugal : 18H00

    Kalmoukie (Russie) : 21H00
  • Portugal : 19H00

    Kalmoukie (Russie) : 22H00
  • Portugal : 20H00

    Kalmoukie (Russie) : 23H00
  • Portugal : 21H00

    Kalmoukie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Portugal : 22H00

    Kalmoukie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Portugal : 23H00

    Kalmoukie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Elista depuis Lisbonne ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Elista ou votre retour à Lisbonne :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Une fois arrivé en Kalmoukie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Elista

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kalmoukie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Kalmoukie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure du coucher du soleil en Kalmoukie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kalmoukie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kalmoukie (Russie) également Heure du Crépuscule en Kalmoukie (Russie), Durée du Jour en Kalmoukie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kalmoukie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'été en Kalmoukie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

Suggestions