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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Portugal et Biélorussie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre le Portugal et la Biélorussie ?
Pour calculer l'heure de la Biélorussie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure du Portugal.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Portugaise pour obtenir l'heure Biélorusse.
Décalage Horaire entre le Portugal et la Biélorussie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Biélorusse à partir de l'heure Portugaise.-
Portugal : 00H00
Biélorussie : 02H00
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Portugal : 01H00
Biélorussie : 03H00
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Portugal : 02H00
Biélorussie : 04H00
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Portugal : 03H00
Biélorussie : 05H00
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Portugal : 04H00
Biélorussie : 06H00
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Portugal : 05H00
Biélorussie : 07H00
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Portugal : 06H00
Biélorussie : 08H00
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Portugal : 07H00
Biélorussie : 09H00
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Portugal : 08H00
Biélorussie : 10H00
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Portugal : 09H00
Biélorussie : 11H00
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Portugal : 10H00
Biélorussie : 12H00
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Portugal : 11H00
Biélorussie : 13H00
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Portugal : 12H00
Biélorussie : 14H00
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Portugal : 13H00
Biélorussie : 15H00
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Portugal : 14H00
Biélorussie : 16H00
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Portugal : 15H00
Biélorussie : 17H00
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Portugal : 16H00
Biélorussie : 18H00
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Portugal : 17H00
Biélorussie : 19H00
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Portugal : 18H00
Biélorussie : 20H00
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Portugal : 19H00
Biélorussie : 21H00
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Portugal : 20H00
Biélorussie : 22H00
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Portugal : 21H00
Biélorussie : 23H00
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Portugal : 22H00
Biélorussie : 00H00 (Jour +1)
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Portugal : 23H00
Biélorussie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Minsk depuis Lisbonne ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Lisbonne en vacances ou vous envoler à Minsk :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Biélorussie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Minsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Biélorussie Heure Actuelle Locale en Biélorussie également Fuseau Horaire de la Biélorussie et surtout Heure du lever du soleil en Biélorussie également Heure du coucher du soleil en Biélorussie ainsi que Heure du Zenith en Biélorussie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Biélorussie et surtout Heure du Crépuscule en Biélorussie et surtout Durée du Jour en Biélorussie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Biélorussie et Passage à l'heure d'été en Biélorussie.
Jens Støre